应酬着实让人头疼。特别是中国人无酒不成席的习俗，更是让人们发愁。如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢？ $ P" m' ?) P( z7 A% T4 s) s　　年前一个聚会挨着一个聚会，特别是很多商务人士更是免不了年底的应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？不妨教你几招。" m: e; G6 ^% w# Q9 [3 K 　　解酒高招 1 g7 R: \' j* P' Z9 ?, y, N: z　　1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；$ \- G% b+ {. \! p 　　2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； ! }2 w( a  p. k  X　　3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块； - k! k. B/ b* l3 }, ?1 `　　4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；9 n7 h( a  y3 F. k: w  D 　　5. 喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；6 K1 g' U% ^: ^: r0 o" l) [8 _" B 　　6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；: S5 d/ R% ?7 P) |/ L! C5 J' X* L2 ? 　　7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；+ W, y3 I3 {* s7 K) X 　　8.疲倦时暂时别喝为宜；+ {' p% ~: K- m! W$ v0 y5 a, [' a3 I- d 　　9. 吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后； % _  F/ G* n* e8 S5 Y　　10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。. ]( Y( Y- p/ Y( b 　　解酒误区 6 |9 `0 J, ]9 ]1 F' E　　1.浓茶解酒7 |" ]4 e& M$ e7 } 　　民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。" X. i+ Q! C5 Z9 v, H) \ 　　2.酒后洗澡+ K1 w+ d- r9 q7 }. p( S 　　喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。 ! _+ X# _$ j# v　　解酒招数 2 \( e3 ?: n7 c) Z! @' f　　1.吃水果 ' u0 s' w$ H8 r6 s+ n% w9 W1 J　　如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。 0 e2 @. o. b1 z　　2.吃馒头 " E+ B" \7 I$ v, I6 r0 _$ z　　很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。; t# u; C" Q4 R7 V

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